Јогата ја ублажува непријатноста во менопаузата



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Хормонската јога помага во спречување на симптомите на менопаузата

Со хормонска јога против симптомите на менопауза. Специјални јога вежби се наменети за стимулирање на женскиот жлезда и хормонален систем и стимулирање на ослободување на хормони со цел да се избегнат проблемите што често се јавуваат за време на менопаузата, како што се топли трепки и потење, според пристапот на бразилскиот изумител на „Хормонална YOGA терапија“, Дина Родригес.

Многу жени во менопауза страдаат од жешки трепки и потење. До пред неколку години, овие беа третирани со таканаречена терапија за замена на хормони, која во меѓувреме се појави во неколку студии како јасен фактор на ризик за развој на карцином на дојка (рак на дојка) и појава на кардиоваскуларни заболувања и срцев удар. Оттогаш, погодените жени и лекари сè повеќе бараат алтернативи за лекување на жешки трепки. Можен пристап би можел да биде таканаречената „хормонска јога“, со помош на која треба да се отстранат типичните симптоми на менопауза, пренесува „ЗЕИТ Интернет“. Сепак, ефектите од „хормонската јога“ досега не се научно докажани, така што вежбите за дишење и движење не се соодветни како замена за ризичните третмани со хормони. Сепак, заради успесите што се припишуваат на хормонската јога во пракса и фактот дека вежбите не се очекува да имаат негативни здравствени ефекти, на жените можеби нема да им биде повредено од обид, велат експертите.

За хормонската јога се вели дека го стимулира ослободувањето на хормоните Многу жени погодени од менопауза пријавуваат значително олеснување од нивните симптоми по таканаречената „хормонска јога“. Типичните симптоми на менопауза како што се топли трепки и потење честопати значително се намалуваат во текот на вежбите за дишење и движење, пренесува „ЗЕИТ онлајн“. Според изјавите на Дина Родригус, се вели дека техниките на јога на хормоните влијаат врз енергетскиот систем на организмот, при што се користат одредено техники на движење и дишење за да се насочи енергијата во двата јајници, на пример, еден по друг. Хормоните жлезди се стимулираат и се зголемува ослободувањето на хормоните, што значително ги намалува симптомите на засегнатите жени, според теоријата на пронаоѓачот на хормонот јога, родена во 1927 година, Дина Родригес. Сепак, оваа теорија сè уште не е научно докажана и иако е познато дека таканаречените терапии за замена на хормоните или терапиите со хормони понекогаш вклучуваат значителни ризици по здравјето, ова се сè уште последно средство за да се добие зафат на топлите трепки и потење, пишува „ЗЕИТ онлајн“ . Според експертите, хормонската јога е доста погодна како придружна мерка. Нема несакани ефекти и успесите не можат да бидат отфрлени од рака - дури и ако до денес нема научни докази.

Намалете го ризикот од карцином на дојка со хормонска јога Според лекарот и наставникот по јога Имоген Далман од Берлинскиот центар за јога во Шунберг, мислата со вежби за јога за вежбање директно влијание врз нивото на естрогенот е „премногу едноставна и премногу механистичка идеја“. И покрај тоа, со релативно динамичните вежби на јога на хормони, успехот често може да се постигне со жешки трепки и нарушувања на спиењето поврзани со потење, објасни експертот. Причина за надеж за многу жени во менопауза кои инаку би биле зависни од ризични тераписки хормони. Притоа, жените можат да убијат две птици со еден камен во врска со ризикот од карцином на дојка со обука на јога. Германскиот центар за истражување на рак неодамна објави дека отсуството на терапија за замена на хормони за време на менопаузата и редовна физичка активност може да ги намали заболувањата на карцином на дојка кај постарите жени во Германија за скоро третина. Бидејќи хормонската јога се чини дека е барем делумно погодна како замена за хормонски терапии и во исто време може да се смета како физичка активност, ризикот од карцином на дојка би можел да биде значително намален со помош на техники на дишење и движење. Прочитајте исто така: Рак на дојка преку хормонски третмани

Комплетен пакет на хормонски јога е круцијален Експертот од Берлинскиот центар за јога, Имоген Далман, сепак истакна дека дури и со хормонската јога нема посебни последици од вежбите што би овозможиле третман во успехот кај сите жени. Исто така, „нема ефект без несакани ефекти: во поединечни случаи, вежбите исто така може да доведат до зголемување на поплаки“, додаде Далман. Како и да е, целосниот пакет на јога со хормони формира ветувачки пристап за лекувањето на типичните поплаки на жените за време на менопаузата, затоа што „преку јога-пракса развиваме подобро разбирање на нашето тело, научиме да се справиме со грижа и да ја отвориме вратата за позитивно искуство со нас самите “, заклучи експертот. (фп)

Прочитајте и:
Вежби за пилатес
Тагата го затегнува срцето
Талканите мисли ве прават несреќни
Менопаузата влијае и на мажите
Скрининг за рак на дојка: многу вежби наместо хормони
Рак на дојка преку хормонски третмани

Слика: Јирген Рајтбак / pixelio.de

Информации за авторот и изворот



Видео: Менопауза- какво е добре да знаем?


Коментари:

  1. Dalston

    Wonderful! Благодарам!

  2. Laoghaire

    In case of a crisis, I stock up on stew, which I recommend to everyone

  3. Chval

    Gee во погонот ...

  4. Tausho

    многу корисна порака



Напишете порака


Претходна Вест

Процентот на татковци во родителски додаток се зголемува

Следна Статија

Јадењето во мирување може да помогне да се спречи гасот