Болката во грбот започнува со школување



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Магаре за пакување од училишна возраст: Правилното носење го ублажува товарот на чашите. Болката во грбот започнува со школување

Спакуваните сателити го отежнуваат животот на децата. Според истражувањето на ДАК кај педијатрите, болката во грбот кај децата е зголемена во последните десет години. „Сатерите не се полни, туку честопати се носат неправилно“, вели докторот на ДАК, Др. Јан Хелфрих. „Има многу што треба да се направи против многу теми и книги. Но, можете да работите на техниката на носење и да го зајакнете грбот преку спортот “.

Лесните светла најпосакувани Тежината на сателитот треба да биде што е можно помала. „Подоцна, кога е спакувано, не смее да тежи повеќе од десет до дванаесет проценти од вашата телесна тежина“, објаснува Др. Хелфрик „Идеално, сателитот на грбот е поместена и не е поширока од рамената на детето.“ Важно е да имате прилагодливи, подвижни и широки ленти што го распределуваат притисокот рамномерно над рамената. Патем: Добрите сателити имаат ознака GS за проверена безбедност и ги исполнуваат стандардите DIN 58124.

Најважни работи - техника на носење Кога носите: Сателата мора да седи близу до телото. Горниот раб формира линија до рамото. „Ремените често се носат премногу долго“, вели експертот на ДАК. „Тогаш салотот се лизга наназад и се повлекува во шупливиот грб. Резултатот е болка во грбот и лошо држење на телото. “За да бидете сигурни дека рачката ќе го направи она што го зборува на садот, најдобро е да го наполните со книги кога ќе го купите. Правило за пакувае: тешки книги на задниот дел, книги за вежба exerciseе и лесни прибор во предните прегради.

Силни раменици преку вежбање За да се спречи оштетување на постуралот и да се направат децата силни на училиште, активноста е редослед на денот. „Недостаток на вежбање и слаби мускули се најчестите причини за болки во грбот“, вели д-р. Неговиот совет: „Планирајте што е можно повеќе вежби за вашето слободно време. Најдобрите се спортови како гимнастика, пливање, возење велосипед - или едноставно посета на фудбалскиот терен. (часот)

Слика: С. Хофшалајгер / pixelio.de

Информации за авторот и изворот



Видео: Фактор здравје - Хронични болки во грбот


Претходна Вест

Потсдам: Вежбање за класична хомеопатија

Следна Статија

Кашлица: доказ за растителни екстракти