Половина од сите вработени лица имаат несоница



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Половина од сите германски работни луѓе имаат нарушувања на спиењето: Пореметувањата во сонот се чини дека стануваат широко распространета болест во Германија. Според студијата на компанијата за здравствено осигурување ДАК, околу 20 милиони германски вработени страдаат од несоница. Се гледа поврзаност со глобалната економска криза.

Околу 40% од засегнатите изјавиле стрес на работа и стресни семејни ситуации како причини. 20% сметаат дека промената на работата и времето на спиење се должи на смената и ноќната работа како причина за нивните нарушувања на спиењето.

4 милиони луѓе со несоница спијат слабо повеќе од три пати неделно. Како резултат, тие се непрекинати, презаситени и не се целосно ефикасни. Ова исто така значи дека болното отсуство е почеста. На телото му е потребна ноќна фаза за одмор за регенерација. Ако тоа трајно не се даде, можноста на организмот да се компензира се намалува и може да се појават болести.

Во натуропатија, причините исто така може да се забележат во нерамнотежа помеѓу двајцата противници во нашиот неволен нервен систем. Во текот на денот, поактивен е таканаречениот „симпатичен нервен систем“. Ова е нервниот систем кој го вози нашиот организам. Меѓу другото, го зголемува срцевиот ритам и го зголемува протокот на крв во скелетните мускули. Нејзин противник е „парасимпатичкиот нервен систем“. Тоа е повеќе внатрешно гледано, при варењето и регенеративните процеси.

Една од причините за нерамнотежа може да биде недостаток на вежбање во текот на денот, како резултат на зголемениот број на седечки работни места. Доколку има стрес, симпатичкиот нервен систем веројатно е во постојана активност и засегнатите не можат да се исклучат.

Можно сопствено влијание би можело да биде прошетки по работа, кои од една страна му даваат на телото неопходно движење и помагаат повторно да размислуваат низ стресни ситуации и подобро да ги процесираат. Проблемот е во тоа што многу луѓе тривијализираат нарушувања на спиењето и преземаат дејствија само кога можат да се препознаат и почувствуваат сериозните последици од постојаниот недостаток на сон. (Торстен Фишер, остеопатија на наторопат, 02/09/2010)

Информации за авторот и изворот



Видео: Red Ball 4 level 59 Walkthrough. Playthrough video.


Претходна Вест

Кампања за потсетување на Лидл: Салмонела во јадра од лешници

Следна Статија

Чипките од компири се безопасни отколку што честопати се сомневаат